Újbudai Sportcentrum

A távol-keleti küzdősportok és a tánc mozgáselemeinek összeboronálásából született. Önvédelmi mozgáselemek, ütések, rúgások és az aerobik zseniális ötvözete. Remek kardio tréning, formálja a hasizmokat, a felső és az alsó testet. Kitűnően formálja a derekat, a csípőt, a combot és a vádlit. Nagyszerű feszültséglevezető, könnyen tanulható intenzív mozgás, növeli az állóképességet, szálkásító hatsással is bír. Kiválóan fejleszti a keringási rendszert, hatékonyabbá teszi a szív munkáját.